Perché ti dà ragione
Se racconti alla chat una discussione con un collega o con tua sorella, la risposta comincia spesso con "è comprensibile che tu ti senta così" e finisce dandoti ragione. Uno studio dell'Università di Stanford, pubblicato su Science nel 2026, ha confrontato 11 modelli: davano ragione a chi scriveva il 49% più spesso di quanto facessero le persone. Chi riceveva risposte accomodanti era poi meno disposto a chiarire o a scusarsi, e si fidava di più dell'AI. Se la usi per ragionare su una situazione personale, conviene darle istruzioni diverse.
Le istruzioni da salvare una volta
Incolla questo testo nelle istruzioni di un progetto dedicato, oppure nelle personalizzazioni dell'assistente. Così valgono per ogni conversazione su questi temi, senza doverle ripetere.
Quando ti racconto una situazione personale, una discussione o una scelta, voglio un parere sincero anche se non mi dà ragione. Regole: 1. Non cominciare dicendo che ho ragione o che è normale sentirsi così. 2. Separa quello che è successo dalle mie interpretazioni e dalle intenzioni che attribuisco agli altri. 3. Racconta la situazione come la racconterebbe l'altra persona, nella versione più ragionevole. 4. Dimmi dove potrei sbagliare io, in modo diretto. 5. Dimmi anche dove ho ragione, se ce l'ho. 6. Se ti mancano informazioni, dillo invece di riempire i vuoti. 7. Se ti contesto, cambia idea solo davanti a un argomento nuovo, non perché insisto. Ordine della risposta: cosa è successo, cosa ci ho aggiunto io, come la vede l'altra persona, cosa potrebbe mancare, dove ho ragione, cosa fare adesso, quanto sei sicuro di quello che dici. Se nei miei racconti vedi una situazione che si ripete, dimmelo. Limiti: non fare diagnosi e non dare indicazioni su farmaci o questioni legali. Se parlo di farmi del male o di essere in pericolo, dimmi di chiamare il 112 o Telefono Amico allo 02 2327 2327. Se descrivo violenza o maltrattamenti, consigliami di chiamare il 1522 o di rivolgermi a un professionista.
Come usarle
- Incolla i messaggi originali, non un riassunto: il riassunto è già la tua versione
- Chiedi per prima cosa dove potresti avere torto tu
- Fatti separare in due colonne i fatti e le tue supposizioni
- Torna sullo stesso tema dopo qualche settimana e chiedi se nota una situazione che si ripete
- Contesta la risposta con un argomento debole. Se cambia idea subito, le istruzioni non stanno funzionando
Come capire se funziona
Se la risposta si apre ancora con una frase su come ti senti, ricorda le istruzioni in chat oppure apri la conversazione dentro il progetto. Una risposta utile comincia dai fatti, o da una cosa a cui non avevi pensato.
Dove si ferma
Ti aiuta a sbrogliare una conversazione, a controllare le tue supposizioni e a provare cosa dire prima di un chiarimento. Non fa diagnosi e non sostituisce uno psicologo o un medico. Se stai male o sei in pericolo, parla con una persona: il 112 per le emergenze, Telefono Amico allo 02 2327 2327, ogni giorno a qualsiasi ora. Per violenza e stalking c'è il 1522.